Fortbildungsprogramm

Anmeldung

Veranstaltungsdetails

220536

Mit Qigong & Taijiquan in 3 Schritten die Faszien ausbilden - Schritt 1

Christian Auerbach (Pädagoge M.A., Ausbilder im Deutschen Dachverband Qigong und Taijiquan (DDQT))

12.11.2022, 10:00 Uhr - 17:00 Uhr (8 UStd.)

Hannover

Qigong- und Taijiquan-Übungen haben den Focus auf einen elastisch-geschmeidigen Körper und bieten effektive Möglichkeiten, das Fasziennetz dreidimensional, rhythmisch und achtsam zu pflegen und koordiniert auszubilden. Gleichzeitig wird ein mentaler Prozess der Beruhigung und Klärung des Geistes eingeleitet, der Körperblindheit aufhebt, sensomotorischer Amnesie vorbeugt und zu einem lebendigen Körpergefühl führt.

 

Es werden 3 aufeinander aufbauende Schritte der Faszienarbeit mit Qigong und Taijiquan vorgestellt:

  • Störungen im myofaszialen Netz klären (Loosening, Release).
  • Verbindungen werden aufgebaut und gut ausgerichtet (Alignment).
  • Verbundenheit in der Gesamtbalance aller Bewegungen (Koordination, Timing, Effektivität).

 

In diesem ersten Workshop beschäftigen wir uns mit der Klärung von Störungen im myofaszialen Netz.

Im Zentrum der Arbeit stehen lösend und dehnend Daoyin-Übungen und Anmo und deren Wirkungen auf die Faszien. Die Aufmerksamkeit wird über die Bewegung auf den Spannungshaushalt gelenkt.

 

Folgeworkshops Schritt 2 am 11.02.2023 und Schritt 3 am 06.05.2023

 

KursleiterInnen mit Vorerfahrung in Körperarbeit, vor allem Qigong oder Taijiquan.

 

 

89,00 EUR (inkl. Imbiss)

Gabriele Pfitzner, Tel.: -315, E-Mail: pfitzner@aewb-nds.de