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Veranstaltungsdetails

200064

Die 5 Lockerungsübungen nach Meister Huang
Lebendigkeit für Körper und Geist

Norbert Heinrich (Lehrer an einer Schule für soziale und emotionale Förderung, Ausbilder im DDQT)

25.04.2020, 10:00 Uhr - 17:00 Uhr (8 UStd.)

Die 5 Lockerungsübungen nach Meister Huang und der Goldene Regen können als Tor zum Taiji und Qigong genutzt werden.

 

Die 5 Übungen lockern die Gelenke, Sehnen, Muskeln und Faszien.

Sie verbessern die Bewegungsqualität.

Mit Achtsamkeit geübt, verbessern sie die Körperwahrnehmung.

Wahrnehmung und Absicht sind Funktionen des Geistes. Im Zusammenspiel verbessern sie die Verbindung von Körper, Energie und Geist.

 

Der Goldene Regen aktiviert die Körperenergie. Wir lernen die Innenwelt zu wahren, während wir außen aktiv sein können.

 

Basisübungen aus dem Taiji und Qigong sowie angeleitete Meditation vertiefen das Verständnis.

 

Die Übungen lassen uns in einen guten körperlichen, energetischen und mentalen Zustand gelangen, sie schaffen einen schnellen Zugang zu unseren Ressourcen.

Sie sind in vielen Kurskontexten einsetzbar.

 

Auch ohne Vorkenntnisse können Sie von diesem Seminar profitieren.

 

Eingeladen sind Dozentinnen und Dozenten aus allen Bereichen der Gesundheitsbildung.

 

 

 

 

 

 

 

Pädagogische Mitarbeiter/-innen, Lehrende

79,00 EUR (inkl. Imbiss)

Gabriele Pfitzner