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200192

Stress beginnt im Kopf - Glück auch

Heike Lahrmann (Dipl.-Sozialpädagogin, Gesundheitsberaterin, Coach)

14.03.2020, 10:00 Uhr - 17:00 Uhr (8 UStd.)

In glücklichen Zeiten gehen Routinearbeiten leichter von der Hand, werden innovative Ideen entwickelt, Konflikte und Probleme müheloser geklärt und gelöst und es bleibt noch freie Energie für die schönen Dinge des Lebens.

Wie können wir Elemente dieses „glücklichen Zustands“ bewusst erkennen, pflegen und nachhaltig in unseren Alltag integrieren?

Dieses Seminar zeigt neue Wege auf, mit Stress umzugehen und die Motivation zu verbessern. Es wird erarbeitet welchen Einfluss die persönliche Einstellung auf das Stressempfinden hat und gezeigt wie der Einsatz eigener balancierender Ressourcen in Situationen mit hoher Belastung gelingen kann. Darüber hinaus wird der Umgang mit innerem und äußerem Erwartungsdruck thematisiert.

Neben theoretischem Wissen aus den Fachgebieten Neurowissenschaft und Psychosomatik werden praktische Techniken des Mental-, des Entspannungstrainings und des Selbstmanagements vermittelt.

 

 

Lehrende, Kursleitende, Trainer/-innen

Hauptberufl. Mitarbeiter/-innen

Mitarbeitende mit Leitungsfunktion

Pädagogische Mitarbeiter/-innen

Qualitätsbeauftragte

Verwaltungsmitarbeiter/-innen

79,00 EUR (inkl. Imbiss)

Gabriele Pfitzner